0
Dikirim pada 15 Mei 2015 di News


 Membayangkan makanan
Membayangkan makanan memang wajar saat anda melakukan program diet. Tapi kebiasaan tersebut jangan dibiasakan, karena akan menimbulkan kegagalan dalam program diet. Sebaiknya anda menghindari hal tersebut. Untuk menahan semua makanan yang anda bayangkan cobalah anda makan yang mengandung serat, dan hindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Serat bisa melancarkan sistem pencernaan dan memberi rasa kenyang lebih lama. Jika keinginan makan tetap tidak terelekkan, sepotong kue atau beberapa keping kue kering rasanya tidak masalah, asalkan dalam jumlah yang terkontrol.


     Tidak bisa makan perlahan
Makan perlahan sangat dianjurkan untuk orang yang melakukan program diet. Tidak hanya itu saja tapi makan perlahan sangat baik untuk tubuh dan baik untuk asupan pencernaan makanan. Telah disebutkan makan cepat akan menimbulkan kegemukan. smart detox synergy


     Melewatkan sarapan
Kebiasaan ketika sedang proses diet, suka melewatkan sarapan. Padahal sarapan sangat baik untuk kesehatan, selain itu juga sarapan di waktu pagi akan memberikan energi yang kuat serta akan memberikan hal positif ketika anda sedang bekerja di siang hari. Tidak hanya itu, tidak sarapan akan berakibat penurunan kadar gula dan menimbulkan keinginan untuk mengonsumsi makanan yang bermanis.  


     Kebiasaan begadang
Hal ini yang menyebabkan kegagalan dalam melakukan program diet. Kebiasaan begadang akan menimbulkan tubuh cepat gemuk, sebab ketika kita tidak tidur di malam hari justru asupan makanan terus kita konsumsi. Bila anda ingin berhasil dalam proses diet seharusnya anda mencoba minum air putih sebelum makan. Sebab  minum air putih sebelum makan akan menimbulkan kekenyangan terlebih dahulu dan tidak mudah lapar. program detox untuk tubuh

 



Dikirim pada 15 Mei 2015 di News
comments powered by Disqus
Profile

“ Haji/Hajjah Wina Ningsih ini masih belum mau dikenal orang, mungkin masih malu. “ More About me

Page
Statistik
    Blog ini telah dikunjungi sebanyak : 104.094 kali


connect with ABATASA